Meditazione Mattutina (online – ITA)
January 20 @ 7:00 AM - 7:30 AM
Ci incontriamo 2 volte al mese, di Lunedì, per praticare insieme.
Una pratica semplice, pulita.
Ogni sessione dura 30 minuti, in cui ci dedichiamo alla pratica della consapevolezza del respiro, del corpo e della mente, addestrandoci insieme per lasciare andare tutto.
In questi appuntamenti non è previsto alcun esercizio di Yoga, ma è consigliato praticare qualche asana, o qualsiasi altra attività corporea che ci aiuti a preparare il corpo alla posizione di immobilità e centratura.
Costo:
donazione libera e consapevole
Iscrizione obbligatoria:
spaziocalma.hello@gmail.com
Il giorno prima della pratica verrà inviato il link per collegarsi.
___
Per sessioni più lunghe, dove è prevista l’integrazione di uno spazio dedicato al confronto e agli insights emersi durante e dopo la meditazione, consultare il Calendario Eventi.